ぼちぼちでええやん。

人の動きについて根っこから理解したいと思ってます。シンプルラーニング提唱者、キネステティク理事、YOUTUBE「楽な動きの学習会」ブログは癖が強い記事が多めです。

歩行=足の強さではない

歩行は全体で動いている。

 

足に負担がかかるのは、他の部位が参加していない。

 

もしくは他の部位が邪魔をしている。

 

足が弱いのではなく、足に負担がかかりすぎている。

 

足を鍛えてうんぬんではなく

足の負担を減らすことで、楽に歩くことができる。