腰痛一つとっても 本質的には筋肉の痛みではない。 痛みは身体を守るためのアラームで 自分の身体が「痛い」「動くのやめて」「やすみたい」 と訴えてるのにもかかわらず それを「無視」し「我慢」し 湿布や薬で誤魔化し 働き続ける。 薬や湿布で痛みをなく…

私たちは不快感やしんどさを「嫌なもの」として扱いがちです。 実際に僕もできることならば感じたくはありません。 ではなぜ、私たちは不快感はしんどさというものを感じるのでしょう？？ 実は不快感もしんどさも身体に「必要だから」感じているんです。 不…

肩こりや腰痛ってマッサージなどしてもらってよくなりたいと思ったりすること多いですよね？しかしそれだけでは良くなりにくいのです。 自分の緊張は自分で行なっているものです。 もちろん、関係性とか、つながりとか いろんな要因で変化します。 だけど、…