本日はシンプルラーニング夜練です。
今日はシンプルラーニング夜練です。
本日のメニューは
その時によって変えたり、予定したことと全く違うこともすることも多いけど
今日は珍しく昼間に仕事の余裕があったから考えてみました。
１つめ
適応応答の復習
僕らはどのように環境に、そして人に適応するのか復習します。
２つめ
適応応答の応用
僕らはの組織も互い適応応答を繰り返しる理解から、より自分の身体を組織だてるために、適応応答の理解を使います。
３つめ
3Dレベルでの動きと、適応応答
例えは肩甲骨は滑るといいますが、何も平面ではなく、滑るときも、弾力性を沈んだり浮いたりと3D的にうごくのです。
関節１つ１つを立体としてとらえ、いかに豊かな動きをするのかの理解と、適応応答を組み合わせます。
難しそう？
たしかにこれはアドバンス修了レベルだな笑
ただ、僕は個人的にサポートして
1人1人の課題を見つけるので、みんな同じことを同じようにする必要ないのです。
他は他！
よそはよそ笑
ちなみに夜練はヨガマットのいらない和室ですることが多いです。
また、最新のシンプルラーニングを体験できる可能性が高いのも、この夜練です。
なぜなら僕が新しい発見した時は、誰かに伝えたくなってしまうからね笑
ってこれだけ言いながら
全く別のことしたりして笑
ベーシック修了者なら随時参加可能なので
また気軽においで〜。
途中参加
途中退室も自由です。
次回は10/4木曜日
19:00-21:00
西宮勤労会館 和室でございます。
申し込みは
ホムペ
もしくは
公式ライン
@ugokiで友達検索したら
ラインから、一言参加したいです！と声かけてください。
わからなければ、このブログのコメントでいいですよー
今日も同じ場所でやってます。
