感覚とは、快も不快も必要なものです

動きの学習をするためには

楽に動きたいから、軽く動ける感覚を感じてもらおう、、、

というのもありですが

不十分なんですね。

私たちは不快な感覚を感じるから

私たちは不快と向き合えるのです。

そして時間をかけて

その不快と向き合えば

少しずつ

不快が不快ではないように

自ら感じ方が変わっていきます。

つまり

人から

これが快刺激なんだよと

教えられるものではなく

自らの身体に向き合った結果

感じ方が変わるのです。

人から教えられるから

感じ方が変わるわけではありません。

もちろん、強い不快は

脳が処理できませんから

少しだけ不快な状態から始めるとよいです。

そして感じ方が変わった時

動きは変わります。

私たちは

動きよりも感覚が先行するのです。

感覚が変わると自然と動きも変わります。