ぼちぼちでええやん。

人の動きについて根っこから理解したいと思ってます。シンプルラーニング提唱者、キネステティク理事、YOUTUBE「楽な動きの学習会」ブログは癖が強い記事が多めです。

代償を支払うことが、代償動作である

一般的に正常動作以外のものを

 

正常動作ができなくて代わりに

別の動作になることを代償動作として言われるが

 

それは真の代償動作ではない。

 

代償動作とは

代償を支払って行う動作のことである。

 

例えば

身体に負担がかかって

行う動きは

正常動作であろうが代償動作になる

 

例えば

腰が痛いのに無理して背筋を伸ばすとか

頑張って無理やり歩く

とかで

 

逆に

傾いて何かをリーチしても

傾いて立っても

楽にできれば

代償動作とは言わない

 

つまり

今までは

同じように歩いたとしても

頑張る、努力、痛み、我慢

という

代償を支払って動いていたものか

 

楽で、優雅で、心地良く

動けるようになれば代償動作は

解消されていると考えられる。

 

代償動作は形ではない。

 

代償動作は、何かを犠牲の上に成り立つ動作のことを言うのだ。