どんな筋トレが必要かという前に 筋トレが本当に必要なのか？ どんな努力をするのかより ほんとに努力しないとできないのか？ どんな人を選ぶかより 自分はどんな事をしてるのか？ そんな風に 何かを検討する前に そもそもそれを検討する価値があるのか まず…